아이폰을 사용하다 보면 끊임없이 울리는 알림 때문에 집중력이 흐트러지는 경험, 누구나 있으실 겁니다. 중요한 업무를 할 때 SNS 알림이 계속 뜨거나, 수면 중에 카톡 소리에 잠에서 깨거나, 운전 중에 전화가 와서 위험한 순간을 겪기도 합니다.
iOS 15부터 도입된 **집중 모드(Focus)**는 단순한 방해 금지 모드를 넘어서 상황별로 완전히 다른 아이폰 환경을 만들 수 있는 혁명적인 기능입니다. 업무 시간에는 업무 관련 알림만, 수면 시간에는 모든 알림을 차단하고, 운전 중에는 자동으로 안전 모드가 활성화됩니다.
이 글에서는 아이폰 집중 모드를 완벽하게 설정하여 생산성을 극대화하고, 수면의 질을 높이며, 안전한 운전 환경을 만드는 모든 방법을 상세히 알려드리겠습니다.
집중 모드란? 방해 금지 모드와의 차이점
집중 모드는 iOS의 가장 강력한 생산성 도구이지만, 많은 사용자가 제대로 활용하지 못하고 있습니다.
집중 모드의 핵심 개념
집중 모드는 상황에 따라 아이폰의 동작 방식을 완전히 바꾸는 기능입니다. 단순히 알림을 끄는 것이 아니라, 허용할 사람과 앱을 선택하고, 홈 화면까지 변경하여 현재 상황에 최적화된 환경을 만듭니다.
예를 들어 업무 집중 모드를 켜면 업무 관련 앱(이메일, 슬랙, 팀즈)의 알림만 허용하고, SNS와 게임 알림은 모두 차단합니다. 심지어 홈 화면에 업무 앱만 표시되도록 설정할 수도 있습니다.
기존 방해 금지 모드와의 차이
방해 금지 모드(구 버전): 모든 알림을 일괄 차단하거나 허용하는 단순한 기능이었습니다.
집중 모드(현재): 업무, 개인 시간, 수면, 운전, 게임, 독서 등 여러 개의 서로 다른 모드를 만들고, 각각 다른 규칙을 적용할 수 있습니다.
집중 모드는 시간, 위치, 앱 사용에 따라 자동으로 전환되며, 모든 Apple 기기(아이폰, 아이패드, 맥, 애플워치)에서 동기화됩니다.
집중 모드가 필요한 상황
업무 시간: 업무 관련 알림만 받고 SNS, 게임, 엔터테인먼트 알림은 차단하여 생산성을 극대화합니다.
수면 시간: 모든 알림을 차단하고 화면을 어둡게 하여 숙면을 취할 수 있습니다. 단, 긴급 전화는 받을 수 있도록 설정 가능합니다.
운전 중: 운전 중 전화와 메시지를 자동으로 차단하고, 상대방에게 운전 중이라는 자동 답장을 보냅니다.
개인 시간: 퇴근 후 업무 관련 알림을 모두 차단하고 가족, 친구와의 시간에 집중합니다.
기본 집중 모드 5가지 활성화하고 설정하기
아이폰은 가장 많이 사용되는 상황을 위해 5가지 기본 집중 모드를 제공합니다.
집중 모드 설정 메뉴 열기
설정 → 집중 모드로 이동하면 기본 제공되는 집중 모드 목록이 나타납니다:
- 방해 금지
- 업무
- 개인 시간
- 수면
- 운전
각 모드를 터치하여 세부 설정을 조정할 수 있습니다.
방해 금지 모드
가장 기본적인 모드로, 대부분의 알림을 차단하지만 중요한 사람의 연락은 받을 수 있습니다.
설정 방법:
- 허용된 알림 → 사람에서 가족, 연인 등 중요한 사람을 추가
- 허용된 알림 → 앱에서 긴급 알림이 필요한 앱(은행, 보안 앱) 추가
- 반복 전화 허용을 켜면 3분 내에 같은 번호에서 두 번 전화하면 벨이 울립니다 (진짜 긴급 상황 대비)
업무 집중 모드
업무 시간에 생산성을 극대화하기 위한 모드입니다.
추천 설정:
- 허용된 사람: 상사, 주요 고객, 가족(긴급 연락용)만 추가
- 허용된 앱: 이메일, 캘린더, 슬랙, 팀즈, 업무용 메신저만 허용
- 홈 화면: 업무 관련 앱만 보이는 홈 화면 페이지 선택
- 자동화: 평일 오전 9시~오후 6시에 자동 활성화
개인 시간 집중 모드
퇴근 후 업무에서 완전히 벗어나기 위한 모드입니다.
추천 설정:
- 허용된 사람: 가족, 친구, 연인
- 허용된 앱: 카카오톡, 문자, 전화, SNS
- 차단된 앱: 업무용 이메일, 슬랙, 팀즈
- 자동화: 평일 오후 6시~다음날 오전 9시, 주말 종일
수면 집중 모드
숙면을 위해 모든 방해 요소를 차단하는 모드입니다.
추천 설정:
- 허용된 사람: 가족만 (부모님, 자녀의 긴급 연락)
- 허용된 앱: 건강, 알람 앱만 허용
- 화면 잠금 조정: 항상 켜짐 OFF, 화면 최대 어둡게
- 수면 예약: 매일 밤 11시~오전 7시 자동 활성화
- 취침 준비: 수면 30분 전부터 점진적으로 알림 차단
운전 집중 모드
운전 중 안전을 위한 필수 모드입니다.
추천 설정:
- 모든 알림 차단: 운전 중에는 어떤 알림도 방해가 되므로 모두 차단
- 자동 답장: “운전 중입니다. 나중에 연락드리겠습니다.” 자동 전송
- 긴급 우회 허용: “긴급”이라고 답장하면 알림이 울리도록 설정
- 자동 활성화: 차량 블루투스 연결 시 또는 CarPlay 연결 시 자동 활성화
시간대별 자동 활성화 설정하기
집중 모드를 매번 수동으로 켜고 끄는 것은 번거롭습니다. 자동화 기능으로 상황에 맞게 자동 전환되도록 설정하세요.
시간 기반 자동화
설정 → 집중 모드 → 원하는 모드 선택 → 자동화 추가 → 시간을 선택합니다.
업무 모드 예시:
- 월~금 오전 9시에 자동 켜짐
- 오후 6시에 자동 꺼짐 또는 개인 시간 모드로 전환
수면 모드 예시:
- 매일 밤 11시에 자동 켜짐
- 다음날 오전 7시 알람과 함께 자동 꺼짐
시간 설정 시 요일별로 다르게 설정할 수 있어 주중과 주말을 구분할 수 있습니다.
위치 기반 자동화
자동화 추가 → 위치를 선택하면 특정 장소 도착 시 자동으로 집중 모드가 활성화됩니다.
활용 예시:
- 회사 도착 시 → 업무 모드 자동 켜짐
- 집 도착 시 → 개인 시간 모드 자동 켜짐
- 헬스장 도착 시 → 운동 모드 자동 켜짐
- 영화관 도착 시 → 방해 금지 모드 자동 켜짐
위치 정확도를 조절할 수 있으며, 장소 주변 반경(100m~1km)을 설정할 수 있습니다.
앱 사용 기반 자동화
자동화 추가 → 앱을 선택하면 특정 앱 실행 시 자동으로 집중 모드가 활성화됩니다.
활용 예시:
- 게임 앱 실행 시 → 게임 집중 모드 (모든 알림 차단)
- 독서 앱 실행 시 → 독서 집중 모드
- 명상 앱 실행 시 → 명상 집중 모드
- 캘린더의 회의 일정 시작 시 → 업무 모드
앱을 종료하면 자동으로 집중 모드도 꺼지도록 설정할 수 있습니다.
특정 연락처만 허용하거나 차단하기
집중 모드의 핵심은 필요한 사람의 연락만 받는 것입니다.
허용할 사람 추가하기
집중 모드 설정 → 허용된 알림 → 사람 → 추가를 선택합니다.
다음 옵션 중 선택할 수 있습니다:
- 즐겨찾기: 연락처에서 즐겨찾기로 표시한 사람들의 연락만 허용
- 모든 연락처: 연락처에 저장된 모든 사람 허용 (저장되지 않은 번호는 차단)
- 수동 선택: 특정 사람만 골라서 허용
업무 모드에는 상사, 핵심 동료만 추가하고, 수면 모드에는 가족만 추가하는 것이 일반적입니다.
반복 전화 허용 기능
반복 전화 허용을 켜면 같은 번호에서 3분 내에 두 번째 전화가 오면 집중 모드를 무시하고 벨이 울립니다.
진짜 긴급 상황에서는 대부분 두 번 이상 전화하기 때문에 이 기능을 켜두면 안전합니다.
특정 시간에만 전화 허용
연락처 편집 → 벨소리 → 긴급 우회를 켜면 해당 연락처는 어떤 집중 모드에서도 항상 전화가 울립니다.
부모님, 자녀, 배우자 등 언제든 연락받아야 하는 사람에게만 설정하세요.
앱별 알림 필터링 세밀하게 조절하기
사람뿐만 아니라 앱의 알림도 선택적으로 허용할 수 있습니다.
허용할 앱 선택하기
집중 모드 설정 → 허용된 알림 → 앱 → 추가를 선택합니다.
업무 모드 추천 앱:
- 이메일 (Gmail, Outlook)
- 업무 메신저 (슬랙, 팀즈, 잔디)
- 캘린더
- 중요 알림 앱 (은행, 보안)
수면 모드 추천 앱:
- 알람 시계
- 건강 앱
- (선택) 가족 메신저
운전 모드: 모든 앱 차단 추천
시간에 민감한 알림만 허용
iOS 15 이상에서는 앱이 **”시간에 민감한 알림”**을 따로 표시할 수 있습니다.
집중 모드 설정 → 시간에 민감한 알림 허용을 켜면 집중 모드 중에도 배달 도착, 보안 경고 같은 즉시 확인해야 하는 알림만 표시됩니다.
일반 홍보성 알림은 차단되고, 정말 중요한 알림만 통과됩니다.
위젯 및 홈 화면 맞춤 설정
집중 모드는 홈 화면까지 바꿔서 시각적 방해 요소를 제거할 수 있습니다.
집중 모드별 홈 화면 연결
집중 모드 설정 → 홈 화면 맞춤 설정 → 맞춤화된 화면을 선택합니다.
홈 화면 편집 모드에서 페이지 하단의 점들을 길게 터치하여 특정 페이지를 선택하거나 새로 만들 수 있습니다.
업무 모드: 이메일, 캘린더, 메모, 업무 앱만 있는 페이지
개인 시간 모드: SNS, 메신저, 엔터테인먼트 앱 페이지
수면 모드: 알람, 건강 앱만 있는 미니멀 페이지
집중 모드가 활성화되면 설정한 페이지만 표시되고 나머지는 숨겨집니다.
위젯 활용하기
집중 모드별로 다른 위젯을 배치할 수 있습니다.
업무 모드 위젯:
- 캘린더 일정
- 할 일 목록
- 날씨
- 주식 (재테크)
개인 시간 위젯:
- 사진 앨범
- 음악
- 피트니스
- 취미 앱
위젯을 길게 터치하여 **”집중 모드 필터”**를 설정하면 같은 위젯도 집중 모드에 따라 다른 내용을 표시할 수 있습니다.
나만의 커스텀 집중 모드 만들기
기본 제공되는 5가지 모드 외에도 무제한으로 커스텀 모드를 만들 수 있습니다.
새로운 집중 모드 생성
**설정 → 집중 모드 → + (오른쪽 상단)**을 터치하면 다양한 템플릿이 나타납니다:
- 게임
- 운동
- 독서
- 명상
- 맞춤
원하는 템플릿을 선택하거나 맞춤을 선택하여 완전히 새로운 모드를 만들 수 있습니다.
커스텀 집중 모드 예시
운동 모드:
- 허용: 음악 앱, 피트니스 앱, 긴급 연락처만
- 차단: 모든 SNS, 이메일, 업무 알림
- 자동화: 헬스장 도착 시, 운동 앱 실행 시
독서 모드:
- 허용: 없음 (완전한 집중)
- 차단: 모든 알림
- 자동화: 전자책 앱 실행 시, 저녁 8시~10시
여행 모드:
- 허용: 지도, 교통, 숙박 앱, 여행 동행자
- 차단: 업무 관련 모든 알림
- 자동화: 휴가 기간 동안 종일
공부/학습 모드:
- 허용: 교육 앱, 메모 앱만
- 차단: 게임, SNS, 유튜브
- 자동화: 도서관 도착 시, 학습 앱 실행 시
집중 모드 아이콘과 색상 변경
각 집중 모드에 고유한 아이콘과 색상을 설정할 수 있습니다.
집중 모드 이름 옆의 아이콘을 터치하여 책, 게임 컨트롤러, 하트, 별 등 다양한 심볼을 선택하세요.
색상도 변경하여 현재 어떤 모드인지 한눈에 알아볼 수 있습니다.
집중 모드 상태 공유 및 알림
다른 사람에게 내가 집중 모드를 사용 중임을 알릴 수 있습니다.
집중 모드 상태 공유
집중 모드 설정 → 집중 모드 상태 공유를 켜면 iMessage로 메시지를 보내는 사람에게 “알림 꺼짐” 상태가 표시됩니다.
상대방은 내가 집중 모드를 사용 중임을 알게 되어 답장이 늦어도 이해하게 됩니다.
단, 정말 긴급한 경우 “어쨌든 알림” 버튼을 눌러 집중 모드를 우회하여 알림을 보낼 수 있습니다.
알림 요약 기능
차단된 알림을 완전히 놓치지 않도록 알림 요약 기능을 설정할 수 있습니다.
설정 → 알림 → 예약된 요약을 켜면 집중 모드 중에 차단된 알림들을 하루에 1~2회 요약해서 한 번에 보여줍니다.
예를 들어 오전 8시, 오후 6시에 그동안 쌓인 알림을 정리해서 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 집중 모드를 켜면 전화를 완전히 못 받나요?
아니요, 허용된 연락처의 전화는 정상적으로 받을 수 있습니다. 또한 반복 전화 허용을 켜면 3분 내 두 번째 전화는 누구든 받을 수 있어 진짜 긴급 상황에 대비할 수 있습니다.
Q2. 알람은 집중 모드에서도 울리나요?
네, 알람은 모든 집중 모드에서 정상적으로 작동합니다. 집중 모드가 알람을 막지 않으므로 안심하고 사용하세요.
Q3. 집중 모드를 켠 걸 깜빡하고 중요한 연락을 놓치면 어쩌죠?
자동화 기능으로 시간이나 위치에 따라 자동으로 켜지고 꺼지도록 설정하면 걱정이 없습니다. 또한 알림 요약 기능으로 차단된 알림을 나중에 확인할 수 있습니다.
Q4. 다른 Apple 기기에도 같은 집중 모드가 적용되나요?
네, 아이폰, 아이패드, 맥, 애플워치에서 모두 동기화됩니다. 아이폰에서 집중 모드를 켜면 맥에서도 자동으로 켜지므로 모든 기기에서 일관된 경험을 할 수 있습니다.
Q5. 집중 모드를 켜도 앱을 사용할 수 있나요?
네, 집중 모드는 알림만 차단하고 앱 실행 자체는 막지 않습니다. 필요하면 언제든 앱을 열어서 사용할 수 있습니다. 단, 홈 화면 맞춤 설정을 했다면 특정 앱 아이콘이 안 보일 수 있지만 검색으로 실행 가능합니다.
마무리
아이폰 집중 모드는 단순한 알림 차단 기능이 아닌 삶의 패턴에 맞춰 스마트폰 환경을 완전히 바꾸는 혁신적인 도구입니다. 업무 시간에는 일에만 집중하고, 개인 시간에는 진짜 중요한 사람들과의 관계에 집중하며, 수면 시간에는 숙면을 취할 수 있습니다.
오늘 소개한 설정대로 **최소 3개의 집중 모드(업무, 개인, 수면)**를 만들고 자동화를 설정해보세요. 일주일만 사용하면 생산성과 삶의 질이 눈에 띄게 향상되는 것을 느낄 수 있습니다.
특히 자동화 기능을 적극 활용하면 따로 신경 쓰지 않아도 상황에 맞게 자동으로 집중 모드가 전환되어 완벽한 스마트폰 경험을 할 수 있습니다.
지금 바로 설정을 열어 첫 번째 집중 모드를 만들어보세요. 여러분의 아이폰이 이제 상황을 이해하는 똑똑한 비서로 변신할 것입니다!