처음 구매했을 때는 빠르고 매끄럽게 작동하던 아이폰이, 시간이 지나면서 점점 느려지는 경험을 하셨나요? 앱 실행이 느리고, 화면 전환이 버벅거리며, 타이핑할 때 지연이 발생하는 것은 정말 답답합니다.
많은 분들이 “아이폰이 느려졌다 = 새 폰을 사야 한다”고 생각하지만, 대부분의 경우 간단한 설정 변경과 최적화만으로 속도를 크게 개선할 수 있습니다.
이 글에서는 전문적인 지식 없이도 누구나 따라할 수 있는 8가지 아이폰 속도 개선 방법을 알려드리겠습니다. 5분만 투자하면 처음 구매했을 때의 쾌적함을 되찾을 수 있습니다.
아이폰이 느려지는 주요 원인
속도 개선 방법을 알아보기 전에, 먼저 왜 아이폰이 느려지는지 이해하는 것이 중요합니다.
저장공간 부족이 가장 큰 원인입니다. 아이폰 용량의 90% 이상이 차면 시스템이 제대로 작동하지 못해 느려집니다. iOS는 여유 공간을 캐시와 임시 파일로 사용하는데, 공간이 부족하면 성능이 저하됩니다.
백그라운드에서 실행 중인 앱들도 속도 저하의 주범입니다. 수십 개의 앱이 동시에 실행되면 메모리(RAM)가 부족해져 전체적인 반응 속도가 느려집니다.
오래된 iOS 버전을 사용 중이라면 최적화되지 않은 코드와 버그로 인해 성능이 떨어질 수 있습니다. 반대로 구형 아이폰에 최신 iOS를 설치한 경우에도 하드웨어 성능이 따라가지 못해 느려집니다.
배터리 노화도 영향을 줍니다. 배터리 최대 용량이 80% 이하로 떨어지면, 애플은 갑작스러운 종료를 방지하기 위해 의도적으로 성능을 제한합니다.
과도한 시각 효과와 불필요한 백그라운드 프로세스도 시스템 자원을 소모하여 체감 속도를 저하시킵니다.
방법1: 백그라운드 앱 강제 종료하기
가장 빠르고 간단한 방법은 사용하지 않는 앱을 종료하는 것입니다.
앱 강제 종료 방법
iPhone X 이상 (Face ID 모델)
1단계: 화면 하단에서 위로 스와이프하고 중간에서 멈춥니다.
2단계: 실행 중인 앱 목록이 카드 형태로 표시됩니다.
3단계: 종료하고 싶은 앱을 위로 스와이프합니다.
4단계: 여러 앱을 동시에 종료하려면 3개 손가락으로 여러 앱을 함께 위로 밀어 올립니다.
iPhone 8 이하 (홈 버튼 모델)
1단계: 홈 버튼을 두 번 빠르게 누릅니다.
2단계: 실행 중인 앱 목록이 표시됩니다.
3단계: 앱을 위로 스와이프하여 종료합니다.
어떤 앱을 종료해야 할까요?
- 소셜미디어 앱 (인스타그램, 페이스북, 틱톡)
- 스트리밍 앱 (유튜브, 넷플릭스)
- 게임
- 지도 및 내비게이션 앱
- 카메라 앱
다만 메시지, 카카오톡, 전화 같은 기본 커뮤니케이션 앱은 백그라운드에 두는 것이 좋습니다.
주의사항
앱 강제 종료는 임시 해결책입니다. 매번 수동으로 종료하는 것보다, 백그라운드 새로고침 설정을 조정하는 것이 더 효과적입니다 (방법3 참조).
방법2: 저장공간 확보하기
저장공간이 부족하면 아이폰이 느려집니다. 최소 10~15GB의 여유 공간을 유지하는 것이 좋습니다.
저장공간 확인
1단계: 설정 → 일반 → iPhone 저장공간을 선택합니다.
2단계: 상단 막대 그래프로 사용 현황을 확인합니다.
3단계: 여유 공간이 10GB 미만이라면 정리가 필요합니다.
빠르게 공간 확보하는 방법
사진 및 동영상 정리
1단계: 사진 앱 → 앨범 → 최근 삭제됨을 엽니다.
2단계: 모두 선택 → 삭제를 터치합니다.
삭제한 사진은 30일간 “최근 삭제됨”에 남아 여전히 용량을 차지합니다. 완전히 삭제해야 공간이 확보됩니다.
대용량 앱 삭제
1단계: 설정 → 일반 → iPhone 저장공간에서 앱 목록을 확인합니다.
2단계: 사용하지 않는 대용량 앱을 선택합니다.
3단계: 앱 삭제를 터치합니다.
게임, 동영상 편집 앱, 음악 앱이 보통 수 GB를 차지합니다.
Safari 캐시 삭제
1단계: 설정 → Safari를 선택합니다.
2단계: 방문 기록 및 웹사이트 데이터 지우기를 터치합니다.
메시지 첨부파일 삭제
1단계: 설정 → 일반 → iPhone 저장공간 → 메시지를 선택합니다.
2단계: 대용량 첨부파일 검토를 터치합니다.
3단계: 불필요한 동영상과 사진을 삭제합니다.
더 자세한 저장공간 확보 방법은 아이폰 저장공간 확보하는 방법 10가지 글을 참고하세요.
방법3: 백그라운드 앱 새로고침 끄기
많은 앱들이 백그라운드에서 계속 실행되며 시스템 자원을 소모합니다.
백그라운드 새로고침 설정
1단계: 설정 → 일반을 선택합니다.
2단계: 백그라운드 앱 새로고침을 터치합니다.
3단계: 세 가지 옵션 중 선택:
- 끔: 모든 앱의 백그라운드 실행 차단 (가장 빠름)
- Wi-Fi: 와이파이 연결 시에만 허용
- Wi-Fi 및 모바일 데이터: 항상 허용 (기본 설정)
4단계: 또는 앱별로 개별 설정합니다.
어떤 앱의 백그라운드를 꺼야 할까요?
꺼도 되는 앱:
- 소셜미디어 (인스타그램, 페이스북, 트위터)
- 쇼핑 앱
- 뉴스 앱
- 게임
- 스트리밍 앱
켜두어야 할 앱:
- 카카오톡, 메시지, 메신저 (실시간 알림)
- 지도 앱 (내비게이션 사용 시)
- 은행 앱 (알림 수신)
- 건강 앱
백그라운드 새로고침을 끄면 배터리도 크게 절약되는 부가 효과가 있습니다.
방법4: 투명도 효과 및 동작 줄이기
iOS의 화려한 시각 효과는 아름답지만, 구형 아이폰에서는 성능 저하의 원인이 됩니다.
투명도 효과 줄이기
1단계: 설정 → 손쉬운 사용을 선택합니다.
2단계: 디스플레이 및 텍스트 크기를 터치합니다.
3단계: 투명도 줄이기를 활성화합니다.
투명도 효과를 끄면 배경 블러 처리가 단순해져 그래픽 성능이 개선됩니다.
동작 줄이기
1단계: 설정 → 손쉬운 사용 → 동작을 선택합니다.
2단계: 동작 줄이기를 활성화합니다.
이 설정을 켜면 다음 효과가 감소합니다:
- 앱 전환 애니메이션
- 시차 효과 (홈 화면 배경)
- 날씨 앱 애니메이션
- 메시지 효과
화면 전환이 훨씬 빨라지고 즉각적으로 반응하는 느낌을 받을 수 있습니다.
자동 업데이트 끄기
1단계: 설정 → App Store를 선택합니다.
2단계: 자동 다운로드 섹션에서 모든 옵션을 끕니다:
- 앱
- 앱 업데이트
- In-App 콘텐츠
백그라운드 자동 업데이트는 시스템을 느리게 만듭니다. 필요할 때 수동으로 업데이트하는 것이 좋습니다.
방법5: iOS 소프트웨어 업데이트하기
오래된 iOS 버전은 버그와 최적화 문제로 느려질 수 있습니다.
iOS 업데이트 확인
1단계: 설정 → 일반을 선택합니다.
2단계: 소프트웨어 업데이트를 터치합니다.
3단계: 새로운 업데이트가 있다면 다운로드 및 설치를 선택합니다.
4단계: 업데이트 전 백업을 꼭 하세요. (설정 → Apple ID → iCloud → iCloud 백업)
주의사항: 구형 아이폰 업데이트
iPhone X 이전 모델을 사용 중이라면 최신 iOS로 업데이트하면 오히려 더 느려질 수 있습니다. 하드웨어 성능이 최신 iOS를 감당하기 어렵기 때문입니다.
- iPhone 11 이상: 최신 iOS로 업데이트 권장
- iPhone XS, XR, X: iOS 16 또는 17 권장
- iPhone 8 이하: 현재 버전 유지 또는 신중히 판단
업데이트 후 느려졌다면 다운그레이드는 불가능하므로 신중하게 결정하세요.
방법6: Safari 데이터 및 앱 캐시 삭제하기
시간이 지나면 캐시와 임시 파일이 쌓여 아이폰을 느리게 만듭니다.
Safari 데이터 삭제
1단계: 설정 → Safari를 선택합니다.
2단계: 방문 기록 및 웹사이트 데이터 지우기를 터치합니다.
3단계: 방문 기록 및 데이터 지우기를 확인합니다.
이 방법으로 보통 500MB~2GB의 공간을 확보하고 Safari 속도가 개선됩니다.
앱 캐시 정리
아이폰에는 앱 캐시를 직접 삭제하는 기능이 없습니다. 앱을 삭제 후 재설치하는 것이 유일한 방법입니다.
1단계: 설정 → 일반 → iPhone 저장공간에서 앱을 선택합니다.
2단계: 앱 삭제를 터치합니다. (앱 오프로드는 캐시를 남기므로 완전 삭제 필요)
3단계: 앱스토어에서 다시 설치합니다.
특히 다음 앱들은 캐시가 많이 쌓입니다:
- 카카오톡 (대화 내용 백업 후 재설치)
- 인스타그램, 페이스북
- 유튜브
- 넷플릭스
- 네이버, 다음 앱
카카오톡 재설치 전 반드시 설정 → 대화 → 대화 백업을 하세요!
아이폰 재시작
1단계: 측면 버튼과 음량 버튼을 동시에 길게 누릅니다.
2단계: 전원 슬라이더를 밀어 끕니다.
3단계: 30초 기다린 후 측면 버튼을 눌러 다시 켭니다.
재시작만으로도 임시 파일이 정리되고 메모리가 최적화됩니다. 일주일에 한 번 재시작하는 습관을 들이세요.
방법7: 배터리 성능 관리 확인하기
배터리가 노화되면 애플은 갑작스러운 종료를 방지하기 위해 성능을 제한합니다.
배터리 상태 확인
1단계: 설정 → 배터리를 선택합니다.
2단계: 배터리 상태 및 충전을 터치합니다.
3단계: 최대 용량을 확인합니다.
4단계: 아래에 “성능 관리 기능이 적용되었습니다” 메시지가 있는지 확인합니다.
성능 제한 해제
최대 용량이 80% 미만이면 성능 제한이 자동으로 활성화됩니다.
1단계: “성능 관리 기능이 적용되었습니다” 메시지를 터치합니다.
2단계: 비활성화를 선택합니다.
성능 제한을 해제하면 속도가 빨라지지만, 갑작스러운 종료 위험이 있습니다. 배터리 최대 용량이 80% 이하라면 배터리 교체를 권장합니다.
배터리 교체 고려
- 80% 이상: 정상, 교체 불필요
- 79~75%: 교체 고려
- 74% 이하: 교체 권장
애플 공식 서비스센터에서 배터리 교체 비용은 약 9~11만원입니다.
방법8: 최종 해결책 – 아이폰 초기화하기
모든 방법을 시도했는데도 여전히 느리다면 초기화가 가장 확실한 해결책입니다.
백업 필수!
초기화 전 반드시 데이터를 백업하세요.
iCloud 백업
1단계: 설정 → Apple ID → iCloud를 선택합니다.
2단계: iCloud 백업을 터치합니다.
3단계: 지금 백업을 선택합니다.
컴퓨터 백업
맥: Finder로 아이폰 연결 → 백업 → 지금 백업 윈도우: iTunes로 아이폰 연결 → 백업 → 지금 백업
초기화 방법
1단계: 설정 → 일반을 선택합니다.
2단계: 전송 또는 iPhone 재설정을 터치합니다.
3단계: 모든 콘텐츠 및 설정 지우기를 선택합니다.
4단계: Apple ID 암호를 입력합니다.
5단계: 확인 후 iPhone 지우기를 터치합니다.
초기화는 10~20분 정도 걸립니다. 완료되면 새 아이폰처럼 초기 설정 화면이 나타납니다.
복원 방법
1단계: 초기 설정 중 백업에서 복원을 선택합니다.
2단계: iCloud 백업 또는 컴퓨터 백업 중 선택합니다.
3단계: 로그인 후 가장 최근 백업을 선택합니다.
4단계: 복원이 완료될 때까지 Wi-Fi 연결을 유지합니다.
초기화 후에는 새 아이폰처럼 빠르게 작동할 것입니다. “기타” 데이터가 대부분 삭제되어 저장공간도 크게 확보됩니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 앱 강제 종료를 자주 해도 괜찮나요?
너무 자주 할 필요는 없습니다. iOS는 메모리를 효율적으로 관리하므로, 백그라운드 앱 새로고침 설정을 조정하는 것이 더 효과적입니다.
Q2. 구형 아이폰도 속도 개선이 가능한가요?
네, 가능합니다. 특히 저장공간 확보, 시각 효과 줄이기, 백그라운드 새로고침 끄기가 효과적입니다. 다만 하드웨어 한계로 최신 모델만큼은 빠르지 않습니다.
Q3. 초기화 없이 개선할 수 있나요?
네, 대부분의 경우 이 글의 방법 1~7로 충분히 개선됩니다. 초기화는 최후의 수단입니다.
Q4. 업데이트 후 느려졌는데 되돌릴 수 있나요?
안타깝게도 iOS 다운그레이드는 일반적으로 불가능합니다. 업데이트 전 신중히 검토하세요.
Q5. 속도 개선 효과는 얼마나 오래 가나요?
올바른 사용 습관을 유지하면 몇 달~1년 이상 효과가 지속됩니다. 주기적으로 저장공간과 백그라운드 앱을 관리하세요.
마무리
아이폰이 느려졌다고 바로 새 기기를 구매할 필요는 없습니다. 이 글의 8가지 방법을 순서대로 실천하면 대부분 속도가 크게 개선됩니다.
특히 효과적인 방법:
- 저장공간 10GB 이상 확보
- 백그라운드 앱 새로고침 끄기
- 투명도 및 동작 줄이기
- 주기적인 재시작
가장 빠른 효과를 원한다면 초기화를 고려하세요. 다만 반드시 백업을 먼저 하셔야 합니다.
한 달에 한 번씩 아이폰을 점검하고 최적화하는 습관을 들이면, 항상 빠르고 쾌적한 상태를 유지할 수 있습니다. 지금 바로 시작해보세요!